Bad luck? Good luck?

Accidents

Maybe they occur to teach us a lesson or open our eyes! There are no accidents, a warrior said ones! Everything is a lesson! Trust your life and you will see everything has a purpose. Let the pain from the accident purify your mind and body. It will burn through many obstructions.

A warrior dosen’t seek pain, but if pain comes, he uses it for it’s best use.

The story

An old man and his son worked a small farm, with only one horse to pull the plow. One day, the horse ran away.

horse-plow

– How terrible, “sympathized the neighbor”. What bad luck.

– Who knows whether it is bad luck or good luck, “the farmer replied”.

A week later, the horse returned from the mountains, leading five wild mares into the barn.

wild-horses

– What wonderful luck! “ said the neighbors”.

– Good luck? Bad luck? Who knows? “answered the old man”.

WAR HORSE

The next day, the son, trying to tame one of the horses, fell and broke his leg.

How terrible. What bad luck!

Bad luck? Good luck?

The army came to all the farms to take the young men for war, but the farmer’s son was no use to them, so he was spared.

Good? Bad?

0

Ref: Book - Way of the peaceful Warrior. 
Author: Dan Millman (1984). 
Link: Check out the book
Pictures: Movie - War horse (2011).
Advertisements

Tu corazón, “nuestra historia”.

firebirdEra una vez, una dulce oropéndola llamada Pájaro de fuego. A pájaro de fuego le encantaba la luz del día, disfrutaba del sol brillante  durante horas. Cuando se ponía a llover, iba a quejarse a su mama.

¿ Por que Dios ha dado poder a las nubes para esconder el sol?

Su madre le sonreía y le decía: “ Eso lo entenderás,  cuando camines entre las nubes”.

Pero, una y otra vez cubrían el cielo.  Y una y otra vez el pajarillo se quejaba a su mama.  Hasta que un día, callo una gran tormenta; y su madre le dijo entonces: Algo te espera allí arriba; Y lo veras subes muy alto.

El pajarillo sintió mucho miedo, no confiaba en la fuerza de sus alas ; Pero se lanzo hacia lo desconocido; y en vez de respuestas, se encontró con rayos, truenos y temporales de viento.

Entonces temió caer malherido. Estaba a punto de volver cuando sucedió. Atravesó las nubes y ahí estaba,  mucho mas bonito que nunca.

Y en ese momento lo entendió. No hay nube que apague el sol. El sol brilla eternamente; igual que el amor de su madre.

Y solo tuvo que subir muy alto en su vuelo.

Firebird

By: Brent McCorkleAmy Parker    firebird_thumb[2]

Ditt hjerte, “vår historie”.

firebird

Det var en gang en liten fugl kalt for den flygende lille flammen. Denne lille karen elsket soldager, han nøt dem dagen lang. Men når det regnet, brukte den lille fuglen å klage til sin mor.

”Hvorfor har Gud gitt skyene makt til å skjule sola fra oss? ”

Mora smilte og sa:  ” Det kommer du til å forstå en dag du går blant skyene”.

Men igjen og igjen skjulte skyene sola, og igjen og igjen klaget den lille fuglen til mora si. Inntil en dag så kom det en stor storm, og mora forteller sønnen sin;

”Noe venter på deg langt der oppe, og du kommer til å få se det hvis du flyr  dit”.

Den lille fuglen ble veldig redd, han stolte ikke på styrken til sine vinger. Men han våget seg ut i det ukjente. Og istedenfor å få svar på det han lurte,  møtte han på torden, kraftige vindkast og lyn. Han fryktet for å bli såret.

Han var i ferd med å vende tilbake når det skjedde. Han hadde kommet seg over skyene og der var den, vakrere en noensinne.

Og i det øyeblikket skjønte han det.

Det finnes ingen skyer som kan fjerne sola. Sola skinner for alltid, slik kjærligheten til mora gjør.

Firebird

By: Brent McCorkleAmy Parker          firebird_thumb[2]

Livet er ikke statisk

Perspektivets makt

Livet er ikke statisk. De eneste som ikke endrer sinn, er inkompetente på galehus som ikke kan og de som ligger på kirkegården”   Eversett Dirksen

Tenk på lyden av fottrinn. Hvis jeg spurte deg: ” Hva betyr lyden av fottrinn?” ville du sikkert svare: ” Det betyr ikke noe for meg.” Vel, la oss tenke over det. Hvis du går langs en tett trafikkert gate, er det så mange fottrinn at du ikke kan høre dem. I den situasjonen har de ingen avgjørende betydning. Men hva om du satt alene en sen kveld og hørte fottrinn nedenunder? Like etter hørte du fottrinnene i trappen. Har fottrinn fått en mening nå? I høyeste grad. Det samme signalet ( lyden av fottrinn) kan ha mange forskjellige betydninger avhengig av hvilken betydning de har hatt for deg i lignendesituasjoner tidligere. Du tolker signalet (fottrinnene) basert på tidligere opplevelser, noe som er med på å avgjøre om du blir skremt eller ikke. Signalet kan for eksempel for deg bety at ektemannen kommer tidlig hjem. Folk som har opplevd innbrudd, kan tro det er en innbruddstyv. Betydningen av våre opplevelser avhenger altså av den rammen vi opplever dem innenfor. Hvis du endrer rammen, konteksten, så endres betydningen. Et av de mest effektive redskapene til personlig forvandling er å lære å omgi enhver opplevelse med den beste rammen.  Den prosessen kalles reframing.

Beskriv figuren du ser nederst på siden. Hva ser du?

Du ser kanskje en hatt som står på siden, et uhyre, en pil som peker nedover og så videre. Beskriv for deg selv hva du ser akkurat nå. Ser du også ordet ”fly”? Du fikk kanskje øye på det med en gang, fordi dette eksemplet er også blitt brukt på klistermerker og andre reklameeffekter. Din tidligere referanseramme hjalp deg til å se det som ”fly” med det samme. Men om du ikke så det, hva er da forklaringen? Kan du overhode se det nå? Hvis du ikke så ordet, skyldes det sannsynligvis at du forventer at ord på hvitt papir står med svart trykksverte. Så lenge du tolker innenfor en slik ramme, kan du ikke se ordet ”fly”. I dette tilfellet er ordet nemlig skrevet med hvitt.

Du er nødt til å endre din oppfatning for å få øye på ordet. Det samme gjelder ellers i livet. Hva vi synes om ting og hva vi foretar oss, er avhengig av hvilke rammebetingelser vår oppfatning krever. Et signal får bare betydning innenfor den rammen eller sammenhengen vi ser det i. Din hodepine oppleves for eksempel som noe positivt av den som selger aspirin. Mennesker har en til-bøyelighet til å knytte bestemte betydninger til opplevelsene sine. Vi sier at det og det skjedde, derfor betyr ”det” ”dette”, mens det i virkeligheten kunne være uendelig mange måter å tolke en gitt opplevelse på. Ved å endre disse vanepregede oppfatningsmønstrene kan vi ofte skape større valgmuligheter i våre liv. Det er viktig å huske at opplevelser er skapende. Det innebærer at om vi oppfatter noe som en hemsko, så er det budskapet vi sender til hjernen. Det for hjernen til å skape en tilstand som gjør opplevelsen virkelig. Hvis vi derimot endrer betydningsrammen ved å betrakte den samme situasjonen fra en annen synsvinkel, kan vi også endre måten vi reagerer på. Vi kan endre forestilling eller oppfatning av alt, og dermed øyeblikkelig endre tilstand eller atferd. Det er det reframing dreier seg om.

Husk at vi ikke ser verden i et objektivt lys ettersom virkeligheten kan tolkes ut fra mange synspunkter.

Fly

 

Informasjon tatt fra boken til Anthony Robbins – Ubegrenset kraft.  Kapittel 16

Akkurat som sex

Enkelte ting glemmer man, men de er der fortsatt. Det herlige er at de overrasker deg like mye som den første gangen det skjedde.

Minner og følelser kommer frem når glede, sorg, inspirasjon rammer oss, og dette er mest vanlig når du har latt deg bli tatt av øyeblikket. Eksempler på dette er kanskje når du ser en film, leser en god bok eller bare er heldig med tidspunktet.  Med tiden greier vi nesten alltid å få frem eller få sagt våre innerste ønsker til slutt.

Når du er så heldig og opplever en inspirerende øyeblikk av å lese en fin bok, ser en bra film, eller hva som helst. Så florerer minner, ideer frem som gaver!  De løfter oss og gir oss en helt ny livsgnist en den vi følte for et øyeblikk siden!  Men samtidig gir den også en motsatt effekt, noe som knuser øyeblikket og tar oss tilbake til fortiden eller til vår egen realitet. En påminnelse på at du faktisk har følt dette før, men bare glemt det bort. Glemt at det som en gang ga deg noe, men som ikke var nok for at du skulle gjøre noe med det. Dette gir opplevelsen en bismak, noe som vi fort vil legge i glemmeboken.

Vi lar den negative energien ta fort over. Tanken på at du har vært her før og ikke gjorde noe med det da, skuffer oss. Så inspirasjonen varer kun et øyeblikk og så forsvinner vi inn i rutinen igjen. Akkurat som sex, som for enkelte mennesker blir fort en rutine. Jeg bruker eksempelet sex fordi det var det første som falt meg inn som sammenlignbart.

Sex, man kan miste hensikten med det hele og man glemmer å utvikle det som skjer. Tar hendelsen for gitt og nøyer oss med den korte nytelsen og faller inn i dvale igjen . Mens man venter på at behovet skal komme tilbake igjen. Vi venter og venter på at noe, noen skal hjelpe deg eller gjøre det for deg.  Det vil gå lengere tid mellom fra du gjør noe med det, hvis du ikke fra før har prøvd å utvikle det. En god film er alltid best første gang du ser den, men greier du å leve deg inn i handlingen og føle hva karakterene føler, blir selve filmen enda bedre!

Tanken eller unnskyldningen vi gir oss fra å la være å handle er mange. Den vanligste er ofte, hvorfor forandre noe som fungerer. Det er mange svar på dette, men prøv heller å tenke på at det kan bli bedre, og at dere, de fortjener det. Rutiner ”dreper” i lengden og det vet alle som har gjort noe lenge nok.

Jeg startet å skrive dette fordi jeg ble inspirert etter å ha sett en kortfilm kalt for ”Curfew”. Filmen har ingenting med det jeg skriver om, men den vekket frem et minne. Som mange ganger før blir jeg ofte inspirert til å skrive ned ting for å dele det med andre. Men jeg faller de fleste gangene på latsiden.

Så endelig greide jeg det, her sitter jeg og skriver til dere.

Mens jeg så denne kortfilmen, ble jeg tatt tilbake til da jeg var rundt 12 år. Jeg husker mye fra den tiden. Gutten med de store drømmene og alle de ønskene som bare lå og ventet på meg. Med frie bøyler til å tillate meg å tenke stort, var det alltid noe som sto i veien. Min egen usikkerhet! For oss voksne er det ofte det at vi ikke har tid eller penger til å få gjort ”nye” ting. Men sannheten er ofte en helt annen, bare du har svaret på det!

Lite vet hun, men søstra mi er faktisk den første personen i verden som ga meg den største selvtilliten som barn. Det var en av de viktigste gavene i den tiden som jeg kunne ha fått fra min lillesøster. Og jeg har fortsatt ikke glemt øyeblikket i dets detaljer og hennes ord fra den dagen.

”Hun jenta der, snakker om deg” sa søstera mi til meg.

Å høre noe slikt, var som en bombe adrenalin. For så mye lettelse og glede har jeg måtte lete lenge etter fra den tiden. Setningen løftet meg høyt opp i været, jeg kunne bare ikke fatte det. Jeg var nemlig forelsket i den jenta. Forsvant fort inn i en rus av glede som jeg til den dag i en alder av 30 år fortsatt nyter klangen av!

Du hører hele tiden foreldrene dine fortelle deg nøyaktig det du vil høre, men på en eller annen måte så blir den informasjonen mottatt litt annerledes.

Poenget mitt er at man må ikke gå langt for å hente et smil fra tankenes verden. Det er rett og slett en gave til oss selv. Men ta dette fra meg,  følelsen av å gjøre noe med den tanken, er enda bedre. Så jeg håper at jeg fikk søstera mi til å smile nå. Hvis ikke så prøver jeg igjen med ett av mine andre tusen opplevelser jeg har med og om henne.

IMG_5963 copy 5 og 4 år og idag150370_10151237543891628_698980049_n

Link til kortfilmen:

http://www.imdb.com/title/tt2088735/?ref_=sr_1

Cross-fit

Takket være Malin og Rolf, så har jeg fått en ny trenings dag i uka. Crossfit er noe som er nytt for meg i år.  Det er en kombinasjon av flere  øvelser blandet inn i en økt.

Screen Shot 2013-05-10 at 02.52.28 Trener varierte muskel grupper, noe som gjør at økten blir tung, varierende og artig. I tilleg til dette, så gjør vi økten på intervaller.  Kjører 45 sekunder med max innsats og 15 sekunders hvile. I denne sekvensen kjører vi 12 øvlser. Tilsammen blir det en del minutter når vi ganger dette med 4 runder! Etter 12 øvelser, tar vi en pause på 3 min.

Crossfit er en øvelse jeg ser på som ypperlig. Dette er noe hvem som helst kan gjøre.

Trenger du motivasjon,  så trenger du bare å stille deg selv et spørsmål:   “Har jeg 1 time av dagen min til dette? ”  Ehhh.. Greier du å svare ærlig på spørsmålet, så har du svaret ditt!

Screen Shot 2013-05-10 at 02.23.04

 

 

Sjekk ut video fra  økten!

Heng deg på, hver Søndag 🙂